E-book: Como dormir bem para bons sonhos

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Esse e-book é para mim?

Hoje, mais do que nunca, o descanso que temos durante a noite regula a nossa performance, o nosso foco, a nossa presença, cansaço, humor e rapidez cognitiva; em síntese, o nosso sucesso e agilidade em tudo o que fazemos durante o dia. É a fundação para estarmos bem em todos os níveis. Desde o equilíbrio hormonal a um sentindo de vitalidade, dormir bem sem ter distúrbios do sono nos trás paz de espírito e capacidade de remover o cansaço, preguiça e procrastinação.


Neste e-book abordaremos as razões mais importantes pelas quais não dormimos bem e o que podemos fazer para melhorar nosso sono.


Então, se você tem dificuldades para dormir ou quer melhorar o seu sono e, consequentemente, sonhar melhor, esse e-book é para você!


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Sobre o E-book

Nesse e-book, você encontrará:

Distúrbios do sono: quais são, razões mais comuns e consequências;

Melhores Ferramentas Naturais para

distúrbios do Sono, estresse e ansiedade;

O que é meditação e quais são seus benefícios;

Maneiras fáceis de melhorar o sono.

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Assista a um vídeo de Pedro Marata falando sobre o e-book

Sobre o Autor

Olá, o meu nome é Pedro Marata e sou Coach de Vida e de Carreira certificado pela ICF (International Coach Federation), ThetaHealer®️, trabalho com o subconsciente através de Interpretação de Sonhos.


Hoje, mais do que nunca o descanso que temos durante a noite regula a nossa performance, o nosso foco, a nossa presença, cansaço, humor e rapidez cognitiva; em síntese, o nosso sucesso e agilidade em tudo o que fazemos durante o dia. É a fundação para estarmos bem em todos os níveis. Desde o equilíbrio hormonal a um sentindo de vitalidade, dormir bem sem ter distúrbios do sono nos trás paz de espírito e capacidade de remover o cansaço, preguiça e procrastinação.

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